3 les Avantages de l’Anxiété Qui Pourrait Vous Surprendre

3 les Avantages de l’Anxiété Qui Pourrait Vous Surprendre

Si vous vivez avec une certaine anxiété, les chances sont que vous n’y pensez pas comme bénéfique. Après tout, l’anxiété a de nombreux symptômes désagréables et des répercussions négatives sur l’ensemble de notre être, des pensées, des émotions, des sensations corporelles, et les comportements. L’anxiété plus certainement dans la voie de notre capacité de créer et de vivre notre vie de qualité. Pourtant, l’anxiété offre des points positifs et, à certains égards, peut être un atout pour nos vies. Voici trois bienfaits surprenants de l’anxiété à envisager si vous pouvez utiliser cette nuisance à votre avantage.

Malgré les Avantages de l’Anxiété, il a des Inconvénients

Tout d’abord, une mise en garde. L’anxiété n’ont des avantages, mais cela ne signifie pas que vous devez aimer vivre avec elle. L’anxiété, que ce soit complet à la de troubles ou de la vie ordinaire, de stress et d’inquiétude, a des effets négatifs sur nos vies. C’est d’accord pour reconnaître que parce que cela ouvre la voie à l’action positive.

Ce qui suit n’est pas un déni du fait que l’anxiété est gênant; au lieu de cela, c’est une offrande d’un point de vue différent. Quand nous pouvons voir des problèmes avec l’ouverture et d’accroître notre prise de conscience de leur côté positif, on peut les utiliser à notre avantage. On peut même arrêter de nous réprimander pour éprouver de l’anxiété et de l’appréciation de l’ensemble de notre « moi ». Ainsi, tout ce que sont les avantages de l’anxiété?

3 Bienfaits Surprenants de l’Anxiété

L’inquiétude ne nous servent bien de plusieurs façons. Il a une fin positive. Alors que l’esprit nous parle avec des mots et des images, ce n’est pas la seule façon de nos organes de communiquer. Le cerveau et le corps à utiliser des sensations physiques et abstraite, sans parole concepts (comme la joie ou l’anxiété) à nous envoyer des messages, de nous garder en sécurité, et nous aider à améliorer notre situation afin que nous puissions vivre la vie au maximum. Certaines des bonnes choses de l’anxiété fait pour nous:

  1. L’anxiété nous alerte sur de possibles problèmes. C’est la lancinante notion que quelque chose n’est pas droite et a besoin de notre attention. Ce système d’avertissement peut nous tenir à l’abri de tout danger imminent si nous sommes dans une zone dangereuse dans l’obscurité, et il peut être un flagrante idée que nous sommes dans le mauvais travail ou de la relation. Lorsque vous vous sentez anxieux, une pause pour évaluer ce qui se passe dans votre vie qui pourraient nécessiter un ajustement.
  2. Une anxiété accrue peut être motivant. Avouons-le. N’importe comment orientée vers le succès, nous sommes (ce pourrait être dans nos carrières, les relations, ou des activités de passions), parfois, la vie devient écrasante. Parfois, nous sommes tentés de jeter l’éponge, à arrêter de fumer et faire quelque chose de plus facile. Le Stress et l’anxiété peuvent bien nous servir dans ces moments-là, de nous donner la motivation que nous avons besoin de continuer dans le visage de difficulté.
  3. L’anxiété peut construire la compassion et de l’empathie. Souvent, nous sommes inquiets à propos de quelque chose, parce que nous nous soucions. Si nous n’en avons pas, nous n’aurions pas l’expérience de l’inquiétude et le stress sur les personnes ou les situations dans nos vies. Se soucier d’un être cher peut renforcer notre sentiment de connexion et de prendre soin et de nous aider à prendre des mesures pour les protéger. L’anxiété peut conduire à une éducation, à la fois les autres et nous-mêmes.

L’anxiété n’est pas mauvais. Il peut avoir un impact positif but et les avantages de notre bien-être. Lorsque vous vous sentez anxieux ou pensez inquiet pensées, pause de vraiment écouter ce que votre cerveau et votre corps essaie de vous dire. Utiliser le message pour prendre des mesures positives. Si, toutefois, vous trouvez que l’anxiété vous empêche d’aller de l’avant et interfère dans un ou plusieurs domaines de votre vie, prenez cela comme un autre message qu’il est correct de demander de l’aide.

 

APA Référence
Peterson, T. (2020, 9 Juillet). 3 les Avantages de l’Anxiété Qui Pourrait Vous Surprendre , HealthyPlace. Récupéré sur l’horizon 2020, le 9 juillet à partir de https://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2020/7/3-benefits-of-anxiety-that-might-surprise-you

Auteur: Tanya J. Peterson, MS, CCN

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