4 Raisons pour lesquelles Il est Bon de Chercher de la Santé Mentale de l’Aide

4 Raisons pour lesquelles Il est Bon de Chercher de la Santé Mentale de l’Aide

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4 Raisons pour lesquelles Il est Bon de Chercher de la Santé Mentale de l’Aide

De nombreux défis qui se passe dans la société actuelle. En dehors de cela, le visage de personnes individuelles des facteurs de stress et de difficultés. Si vous rencontrez des difficultés pour une raison quelconque, la recherche en santé mentale de l’aide peut apporter un grand soulagement. Si vous avez été la pensée de le faire, mais ont été pas sûr, tenir compte de ces quatre raisons pour chercher de la santé mentale de l’aide.

Quatre Raisons pour lesquelles la Recherche en Santé Mentale de l’Aide est d’Accord

  1. La santé mentale des luttes font partie de l’être humain. Il est normal de ne pas être d’accord. Nous avons tous l’expérience des difficultés parfois. Personne n’est seul dans cette.
  2. Nos pensées sont souvent indignes de confiance. Nous avons tous un parti pris de négativité, une tendance à éprouver automatique des pensées négatives au sujet de nous-mêmes et le monde. Notre santé mentale en prend un coup lorsque nous sommes coincés dans ces pensées, de croire pour être vrai, juste parce que nous pensons d’eux.
  3. Les pensées, les émotions et les actions ne sont pas permanents. Il peut se sentir comme les choses ne s’amélioreront jamais, que nos circonstances ou les aspects de notre vie intérieure, sont tout simplement condamnés à rester le même. La recherche de thérapies comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la dialectique de la thérapie de comportement (TCD), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et beaucoup plus de prouver le contraire.
  4. C’est un signe de force. L’atteinte à un ami ou un professionnel de la santé mentale n’est pas signe de faiblesse, bien au contraire, c’est un signe de force, un indicateur que vous voulez vous sentir mieux et sont disposés à prendre des mesures pour obtenir mieux.

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APA Référence
Peterson, T. (2020, 22 Juin). 4 Raisons pour lesquelles Il est Bon de Chercher de la Santé Mentale de l’Aide, HealthyPlace. Récupéré sur l’horizon 2020, le 23 juin à partir de https://www.healthyplace.com/other-info/mental-health-newsletter/4-reasons-why-its-okay-to-seek-mental-health-help

Source

zerostress

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