Bonne Compagnie Peut Soulager la Dépression, Même Quand Il n’est Pas Humain

Bonne Compagnie Peut Soulager la Dépression, Même Quand Il n’est Pas Humain

C’est pas un secret que la bonne compagnie est essentiel de lutter contre l’ennui, la solitude, et même la dépression. Cependant, il est une croyance commune que la bonne société ne peut être trouvée dans une autre personne. Je crois que tout ce qui vous motive et/ou vous divertir est de bonne compagnie. Tandis que la situation idéale est de passer du temps avec quelqu’un que vous aimez, eh bien, les objets inanimés sont la meilleure option suivante.

Choisissez Bonheur Plus Occupé

Tout d’abord, je tiens à préciser que je ne suis pas en prônant l’idée fausse très répandue que de rester occupé est la solution pour traiter les maladies mentales comme la dépression. On peut être occupé tout le temps et toujours être déprimé; il est évident que l’achalandage n’est pas une solution. Aussi, la dépression diminue votre niveau de productivité, il est donc préférable si vous n’avez pas de pression sur vous-même pour rester occupé au travail ou des tâches ménagères. Ce que vous devez faire pour vous-même est de poursuivre des activités que vous aimez. Même si vous rencontrez des désintérêt pour tout, vous vous sentirez beaucoup mieux faire les choses de détente que la course à la productivité.

Faire preuve de Créativité pour Redéfinir Bonne Compagnie

En plus de passer du temps avec la famille ou les amis, que pensez-vous vous donne bonne compagnie? Pourrait-il en être des livres ou une série TV? Ou peut-être qu’il est en train de cuisiner un repas favori ou écouter de la musique? Si vous êtes un animal de compagnie de la personne, il pourrait être une plante ou d’un animal. Oui, même un pet rock compte comme un animal de compagnie. Un bon ami à moi est le plus heureuse quand elle est avec son chevalet et de peintures.

Une fois que vous faites preuve de créativité et de redéfinir ce qui constitue la bonne compagnie, les possibilités sont infinies. Tout ce qui se détend, divertit, donne de l’énergie, ou vous distrait sans nuire à votre physique ou de santé mentale est une bonne option.

Personnellement, je l’ai tourner vers des films d’horreur sur Amazon Prime ou d’écouter mes chansons préférées sur la boucle quand je me sens un épisode de dépression à venir sur. Ces distractions garder la vague de la dépression à la baie, si seulement pour un peu de temps.

Choisissez Vous-même en tant que Bonne Compagnie

Comme je le dis souvent, la solitude est la meilleure entreprise. Pas tout le monde peut l’apprécier, et c’est malheureux, parce que finalement, vous êtes tout ce que vous avez. Peu importe combien quelqu’un, ils sont tous par eux-mêmes pendant un certain temps. Pour éviter le sentiment de solitude dans ces occasions, il est une compétence essentielle pour nous tous d’apprendre à profiter de notre propre société.

Ce qui vous donne de la bonne compagnie et pourquoi? Pensez vous que les choses sont plus fiables que les gens quand il s’agit de la lutte contre la dépression? Merci de partager vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Source

zerostress

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