Sain de la Limite ou de la Manipulation? Comment faire la Différence

Sain de la Limite ou de la Manipulation? Comment faire la Différence

Les limites saines peuvent être difficiles à reconnaître. Par exemple, avez-vous déjà eu quelqu’un qui trace une frontière avec vous, mais il ne se sent pas bien? Peut-être qu’ils ont déclaré dans une telle manière qu’il était difficile de savoir s’il était légitime d’une limite ou d’une manipulation. Peut-être que vous avez été manipulatrice avec les autres, mais présenté comme paramètre une frontière. Cela peut être une source de confusion dynamique dans les relations interpersonnelles et j’en ai certainement lutté avec moi-même parfois. Prenons un oeil à la façon dont vous pouvez dire si quelqu’un est sain limite ou en cours de manipulation.

Les Limites saines et Respectueuses pour les Deux Parties

Comprendre que les limites saines honneur les deux parties a été l’outil le plus utile pour moi, pour apprécier si une limite est légitime ou pas. Imaginez que votre partenaire romantique vous dit, « j’ai besoin d’avoir des relations sexuelles tous les jours. C’est vraiment important pour moi et si vous m’aimez, vous serez prêt à répondre à mes besoins. » Maintenant, imaginez que vous n’êtes pas à l’aise avec ça. Votre partenaire cadrage est comme un relationnel besoin, mais vous pouvez le déshonneur vos besoins et votre corps pour répondre à la demande. Dans ce cas, votre partenaire n’est pas de l’établissement de la frontière parce qu’ils sont de vous demander de vous abandonner à vos propres besoins. Voici quelques autres façons de savoir si vous êtes aux prises avec la manipulation et pas une bonne limite:

  • Vous êtes invité à faire quelque chose que vous ressentez est immoral.
  • Vous êtes invité à faire quelque chose qui pourrait avoir d’importantes conséquences.
  • Vous êtes invité à un manque de respect de vous-même ou quelqu’un d’autre.
  • Vous l’avez déjà dit non, mais vous êtes toujours d’être mis sous pression.

Les Limites Saines Améliorer Les Relations

J’ai l’habitude de penser les frontières comme un moyen de me protéger des autres. Au fil des années, j’ai appris que les limites saines en fait servir toutes les parties concernées. Par exemple, si j’ai mis une limite à mon patron que je ne vais pas tolérer d’être crié quand il est en colère, je ne suis pas juste me protéger. Je suis à la protection de la relation de travail et l’ensemble de l’environnement du milieu de travail pour mes collègues de travail ainsi. Je suis même pour aider mon patron pour être un meilleur leader. C’est un win-win-win.

Pour moi, la compréhension de la différence entre les limites et la manipulation m’a aidé à être plus affirmatif, et respectueux de la personne dans toutes mes relations. J’ai particulièrement apprécier la valeur de fixer des limites avec moi-même pour m’assurer de traiter mon esprit, le corps, le cœur et les personnes dans ma vie avec soin et attention.

Comment voulez-vous déterminer si une demande est une bonne limite ou de tentative de manipulation? Mettez votre réponse dans les commentaires ci-dessous.

Tags: santé frontière

APA Référence
Vert, H. (2020, 31 Juillet). Sain de la Limite ou de la Manipulation? Comment faire la Différence, HealthyPlace. Récupéré sur l’horizon 2020, le 31 juillet de https://www.healthyplace.com/blogs/livingablissfullife/2020/7/healthy-boundary-or-manipulation-how-to-tell-the-difference

Auteur: Heidi Vert, Psy.D.

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