Comment Rompre avec Votre Thérapeute Sans images Fantômes

Comment Rompre avec Votre Thérapeute Sans images Fantômes

Il y a deux ans, je suis passé par une rupture avec mon thérapeute. Je fantômes mon thérapeute quand j’ai commencé à soupçonner que nous n’étions pas un bon ajustement. J’ai commencé petit, l’annulation d’un rendez-vous ici et là. Puis je suis allé en vacances. Quand je suis revenue, j’ai « oublié » de mettre en contact. Mais quand elle tendit la main, je me sentais coupable. J’ai programmé une session. Mais quelques semaines plus tard, j’ai répété le cycle. Enfin, elle a cessé de tendre la main. Nous avons été fait.

Trouver un Thérapeute Vous N’avez pas Besoin de Rompre Avec

J’ai loué mon premier thérapeute après avoir subi un cycle de stéroïdes pour traiter ma maladie chronique, une maladie auto-immune appelée Behcet, que m’a envoyé dans une spirale de dépression et près de tendances suicidaires. J’ai décidé que ce effets secondaires de mes médicaments a été trop difficile à gérer de mon côté, et il était temps d’ajouter encore un autre spécialiste à ma grande équipe de médecins. Seulement, cette fois, j’ai besoin d’un expert pour m’aider à retrouver la santé mentale.

Mais personne ne m’a dit ce qu’il faut rechercher dans un thérapeute ou comment je devrais ressentir lors de mes séances. La vérité est que, je n’aimais pas mon thérapeute depuis le début. En regardant en arrière, je pense qu’elle a mis trop l’accent sur la thérapie cognitivo-comportementale pour mon goût, et c’est correct.

Lorsque j’ai embauché ma thérapeute, je l’ai fait en sorte de donner sa biographie complète de lire. Je suis devenu familier avec thérapeutiques différents styles et techniques. J’ai veillé à ce que ses méthodes aligné avec moi. Ensuite, je dis à nouveau thérapeutes dès le départ que la première session est une sorte de round d’essai. Cela rend plus facile pour sortir de temps à l’avance dois-je besoin d’.

Pas chaque thérapeute est de droit pour tous les patients. Mais bien que mon premier thérapeute et je n’ai pas cliqué, je me suis parlé à rester. Je me suis dit que mon aversion était due à la projection, que je n’étais pas lui donner une chance équitable. Je ne sais toujours pas si vous devez « aimer » votre thérapeute pour obtenir quelque chose hors de le travail que vous faites avec eux. Mais je sais qu’en poussant ces sentiments de côté depuis le début, je me suis fixé pour improductif de la relation et un moins-que-gracieux fin.

Les images fantômes Défini et Pourquoi Ce n’est Pas une Façon Cool de Rompre avec Votre Thérapeute

« Dédoublement » est une méthode utilisée pour mettre fin à une relation en vertu de laquelle l’un des partenaires se termine la communication avec les autres sans le dire à la contrepartie qu’il ou elle est à la fin des choses. J’ai tendance à fantôme, à la fois dans le bourgeonnement des relations mais aussi dans le cas de mon thérapeute, parce que je suis en conflit d’aversion.

Malheureusement, bien que la prévention des conflits peuvent maintenir la civilité dans certains cas, lorsque vous êtes à la recherche à la fin d’une relation, de quitter sans explication peut être nocif. La personne de l’autre côté de la relation à juste titre être confondu, dans l’attente de votre texte ou de l’explication. Il n’est également pas un look de grand — j’ai souvent rencontré comme excentriques ou appartement à la moyenne.

Donc j’ai eu à travailler sur mon affirmation de soi dans ces cas. Maintenant, j’ai rassembler le courage d’envoyer une sortie de texte. Fondamentalement, je donne une brève explication des raisons pour lesquelles je suis en rupture choses. Bien que ce soit difficile à faire, je me rappelle que l’affirmation de soi est une compétence importante dans toute relation.

Comment Rompre avec Votre Thérapeute Bien

Les thérapeutes sont des professionnels. Ils ont des patients d’aller et venir. Donc, la première chose que je ferais si je pouvais refaire ma thérapeutique de la rupture est de me rappeler que ce n’est probablement pas la première fois que mon thérapeute avait été sous-évaluées. Dans une relation amoureuse, je conseillerais aux gens de ne pas briser par e-mail ou texte, mais je pense qu’un écrit de message de sortie est bien ici. Dans un courriel, je poliment expliquer les raisons pour lesquelles nous n’étions pas un bon ajustement et de leur souhaiter bonne chance.

Source

zerostress

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