Comment Trouver la Doublure d’Argent dans l’Incertitude et l’Anxiété

Comment Trouver la Doublure d’Argent dans l’Incertitude et l’Anxiété

Dans le milieu de la COVID-19 pandémie qui a causé tant d’incertitude et d’anxiété, nous sommes nombreux à ressentir de l’insécurité, de la frustration et de la peur. Avec autant de points d’interrogation sur l’horizon, nous ne pouvons pas planifier pour l’avenir. L’incertitude et l’anxiété sont répandus le long terme de la prise de décision devient une chose du passé. Cependant, nous pouvons apprendre à partir de ces temps d’incertitude, les sortir plus forts que nous ne l’étions avant.

Nous avons Souvent Résister à l’Incertitude et de l’Anxiété

Nous résister à l’incertitude et de l’anxiété parce que les humains tentent souvent d’atteindre l’homéostasie — un équilibre stable entre les extrêmes. En d’autres termes, nous cherchons pour un uniforme, équilibre confortable. Dans de nombreux cas, nous résistons au changement. Même si nous accueillons une nouvelle opportunité, on essaie souvent de faire la transition aussi lentement que possible pour éviter de perturber l’équilibre.

COVID-19 A Été une Incertitude de l’Usine

Le COVID-19 pandémie a été à l’opposé d’un équilibre stable. Apparemment de nulle part, des milliards de personnes ont été victimes de verrouillage, les licenciements, et de la perte. Aucun de nous n’avait jamais rien connu de tel. Avec l’économie, les déplacements, et les interactions interpersonnelles dans l’impasse, la vie peut être un peu frustrant. Ma famille a connu des mariages annulés, retardés entrées sur le marché du travail, et travailler dans un environnement à haut risque. Et ma famille est l’un des plus chanceux.

La Doublure d’Argent dans les Revers de l’Incertitude et de l’Anxiété

Alors que les humains trouver une incertitude mal à l’aise, les déboires souvent race de croissance personnelle. Vous avez peut-être entendu l’expression, « Tout arrive pour une raison, » ou, « Cela fait partie du plan de Dieu. » Je ne suis pas personnellement religieux, mais ces mots contiennent la sagesse ancestrale. Si oui ou non nos chemins se sont pré-déterminés, nous pouvons utiliser nos luttes pour nous rendre plus fort.

Si vous revenez en arrière à travers l’histoire et de regarder la vie des grands hommes et des femmes, ils n’ont pas eu un parcours facile. Ils ont connu la guerre, la famine, le racisme, économiques accidents, le sexisme, et une multitude d’autres catastrophes que nous ne pouvions pas imaginer. Chaque situation périlleuse, chaque ego de destruction de l’échec, et chaque crise de l’identité conduit à l’évolution. Actuellement, le monde est en donnant à chacun de nous la possibilité de grandir. Comme des muscles qui se déchirent au cours de l’exercice, la vie est en train de nous préparer pour être plus fort.

Comment vaincre l’Incertitude et de l’Anxiété

La rhétorique et de la motivation de parler ne fera pas bon si nous ne prenons pas de mesures concrètes. Voici quelques suggestions sur la façon de sortir de ce gâchis:

  • Lisez à propos de grands personnages du passé et de réaliser que la lutte intense est rien de nouveau.
  • Prenez soin de votre corps physique de bien manger, l’exercice, et de respirer profondément.
  • Parlez-en à vos amis et famille au sujet de vos angoisses, des désirs et des objectifs.
  • Consacrer une partie de chaque jour à l’apprentissage et à l’amélioration de vous-même.
  • N’abandonnez pas.

Comment allez-vous traiter l’incertitude et de l’anxiété? Partager vos pensées dans les commentaires.

Source

zerostress

Related Posts

Creating Your Self-Harm Care Plan in 2021

Creating Your Self-Harm Care Plan in 2021

Coping With Anxiety After Covid-19

Coping With Anxiety After Covid-19

Doctor Anxiety — How to Handle It

Doctor Anxiety — How to Handle It

What Is Anxiety-Related Brain Fog? Begin Regaining Your Mind

What Is Anxiety-Related Brain Fog? Begin Regaining Your Mind

No Comment

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *