Comment Garder des Enfants, le Stress De se transformer En un Traumatisme

Comment Garder des Enfants, le Stress De se transformer En un Traumatisme

Les Parents peuvent aider les enfants à utiliser le stress de coronavirus se termine comme une occasion de croissance, disent les experts.

Les enfants peuvent être le traitement des perturbations dans leur vie aujourd’hui de façon que les adultes autour d’eux ne s’attendent pas: jouer un rôle, de régresser, en retraite ou même sembler étonnamment contenu. Les Parents doivent savoir que tout cela est normal, disent les experts, et il ya certaines choses que nous pouvons faire pour les aider.

“Notre réaction naturelle de choses qui font peur est biologiquement afin de libérer les hormones du stress”, a déclaré le Dr Nadine Burke Harris, un pédiatre et médecin-chef de l’état de Californie, et l’auteur de “Le plus Profond Bien: la Guérison à Long Terme des Effets de l’Enfance à l’Adversité.” La libération d’hormones de stress active notre lutte ou de fuite. Notre corps, en réponse à la libération d’hormones de stress, sont en train de faire exactement ce qu’ils doivent faire.

Mais dans certains cas, l’exposition à des événements stressants qui maintenant pourrait inclure l’absence de routines, d’un parent à la perte d’emploi et des difficultés économiques ou à la maladie grave ou la mort d’un enfant se soucie — peut laisser des enfants se sentent traumatisés.

Le dr Burke Harris a dit le Covid-19 pandémie est une “tempête parfaite” pour ce le stress d’impact négatif sur les enfants, la santé mentale et physique et le comportement. Mais à un moment quand il y a beaucoup d’inconnues, des outils sont disponibles pour aider à atténuer les préjudices que les enfants de l’expérience. Au lieu de craindre le stress, dit-elle, nous devons nous accorder à nos enfants, à évaluer leurs besoins et les aider à transformer les situations stressantes en opportunités de croissance.

Voici quelques façons que les parents peuvent aider les enfants à travailler à travers le stress sans que cela devienne toxique pour les émotions et le bien-être physique.

Quand nous voyons un enfant d’agir d’une manière que nous jugeons inapproprié, nous devons considérer que l’enfant est à l’extérieur de sa fenêtre de tolérance pour le stress, explique Corinne Edwards, un thérapeute en cabinet privé avec plus de 15 années d’expérience de travail avec les enfants ayant des antécédents de traumatisme. “Les enfants du cerveaux sont câblés pour la survie, et compte tenu de cela, il est important de regarder leurs comportements à partir de la lentille de l’examen de ce qui doit le comportement est de tenter de répondre au cours de cette période difficile.”

Pour certains enfants, les crises de colère et pipi au lit — stades, ils semblaient dépasser des mois ou des années — peut-être le seul signe qu’ils sont confrontés à une lutte interne.

Si vous n’êtes pas sûr de savoir si la réponse au stress que vous voyez est normal, vous pouvez chercher des conseils pour votre enfant. Souvent, votre enfant fournisseur de soins de santé peut vous diriger vers des ressources de santé mentale qui peuvent être accessibles par le biais de la télémédecine pendant que vous êtes en vertu de rester-à-maison des ordres.

Alors que de nombreux enfants vivent une situation stressante droit maintenant, ceux qui ont été exposés à d’autres événements indésirables dans l’enfance sont à un risque accru de difficultés pendant et après la crise.

Un décompte des effets indésirables des expériences de l’enfance, connu comme un AS de score, peut être utilisé comme un indicateur de risque d’une personne pour plus tard des problèmes de santé, afin d’avoir une haute ACE score est comme une lumière d’avertissement. As inclure “les aspects de l’environnement de l’enfant qui peuvent nuire à leur sentiment de sécurité, de stabilité et de collage” — des événements traumatiques comme la violence, les abus, la négligence ou l’abus de substances dans la maison. Covid-19 présente des défis uniques pour les enfants qui ont connu un nombre important d’événements indésirables, a déclaré le Dr Burke Harris.

“Un AS de score n’est pas l’alpha et l’oméga”, le Dr Burke Harris dit. Au lieu de cela, elle le compare à un thermomètre. Vous pouvez être malade et ne pas avoir de la fièvre. Mais si vous avez de la fièvre, c’est un indicateur à tout le monde que vous êtes malade, et que nous devons accorder une attention particulière.

“Lorsque nous pouvons prédire, j’espère que nous pourrons empêcher”, dit le Dr Burke Harris dit. Par savoir qui est le plus à risque de souffrir de stress toxique de Covid-19, les décideurs peuvent fournir des ressources de la communauté de ceux qui sont censés en ont le plus besoin.

Yo Jackson, un professeur de psychologie de l’Université de Pennsylvanie, qui est aussi le directeur adjoint de la Maltraitance des Enfants, Réseau pour des Solutions, a souligné qu’il serait trop simpliste de dire que les enfants issus de foyers avec plus de facteurs de risque qui souffrent le plus de la droite maintenant. “La Dose de questions”, dit-elle, “mais il est beaucoup plus nuancé que cela. Nous ne pouvons pas juste », cochez les cases’ de décider comment Covid-19 aura une incidence sur l’enfant en particulier.”

Le dr Burke Harris convenu. “Le même facteur de stress de ne pas obtenir la même réponse à tout le monde,” dit-elle. Les enfants qui n’étaient pas à risque avant Covid-19 mai face à de nouveaux risques, parce que les filets de sécurité, les parents invoqué dans le passé ont disparu, et ceux qui se sont basés sur des réseaux de soutien dans le passé peuvent être submergé par le manque de ressources actuellement disponibles.

Les adultes doivent reconnaître que, pour certains enfants, la nouvelle solitude, à cause de Covid-19 se sent comme un cadeau. Bien que nous soyons aux prises avec les écoles fermées, les enfants ont pu se réjouir en lui. On peut supposer que nos enfants s’ennuient de leurs amis, mais ils peuvent apprécier avoir plus de temps avec nous. Et certains de ceux qui étaient aux prises avec l’intimidation ou des problèmes sociaux à l’école peuvent être soulagée de ne pas avoir de voir d’autres enfants.

Quand on pense à l’adversité de l’enfance, à la clé, le Dr Burke Harris a dit, est de penser à ce que les enfants peuvent le faire, et ce que nous sommes en mesure d’offrir, dans le visage de ce stress.

“Alors que la dose de matière, de mise en mémoire tampon des questions, aussi,” dit-elle. Tampons de nous aider à composer avec le stress et nous permettre de la traiter dans des moyens plus sains. Avec des relations positives, le Dr Burke Harris a expliqué que le sommeil, l’exercice et la nutrition peut également aider les enfants à garder le stress sous contrôle.

Le dr Burke Harris recommande pour les parents d’aider les enfants à éviter les effets néfastes du stress en parler d’abord avec eux au sujet de la pandémie. Elle conseille aux parents pour aider les enfants à comprendre qu’il y a des choses qu’ils peuvent faire pour aider les autres — comme rester à la maison chaque fois que possible et porter un masque quand ils sortent. Les enfants se sentent bien quand ils savent qu’ils aident à résoudre un problème.

Le dr Burke Harris encourage également les parents à garder les enfants en contact avec les amis et la famille, qui peut être réalisé grâce à des chats vidéo, des appels téléphoniques et de lettres. Enfin, elle recommande que les familles de créer et de s’en tenir à une routine qui donne aux enfants la structure, de prendre du temps pour jouer, l’hygiène, et lorsqu’il a pu être fait en toute sécurité l’activité physique.

Certains enfants auront de la difficulté plus que d’autres au cours de la pandémie, et ces enfants peuvent avoir besoin d’encore plus de soutien dans les mois à venir.

“Aussi difficile que cela est de voir des enfants en détresse, nous voulons interagir avec eux à partir d’un lieu de soutien,” Mme Edwards a dit. Ces moments sont des occasions pour la connexion, et nous pouvons aider les enfants à grandir en les aidant à apprendre à traiter leurs sentiments forts et en leur rappelant qu’ils ne sont pas seuls.

 

Message Original par Le New York Times

bu Stacey Steinberg



Source

zerostress

Related Posts

Finding the Light Within the Darkness of Winter

Finding the Light Within the Darkness of Winter

LGBTQIA+ Inclusive Mental Health Language is Important

LGBTQIA+ Inclusive Mental Health Language is Important

Is Stigma Derailing Your Mental Health Goals?

Is Stigma Derailing Your Mental Health Goals?

Growing up With ADHD | HealthyPlace

Growing up With ADHD | HealthyPlace

No Comment

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *