La microgestion des Symptômes: Un Avertissement aux Membres de la Famille

La microgestion des Symptômes: Un Avertissement aux Membres de la Famille

Dans les efforts à l’appui de votre membre de la famille avec leur maladie mentale, il est facile de s’égarer dans les faiblesses du territoire de la microgestion des symptômes. Je le sais parce que c’est une erreur que j’ai faite avec mon propre frère.

D’où vient Mon Microgestion de Ses Symptômes Viennent De?

Je suis votre stéréotypées, l’aîné des enfants quand il s’agit d’interactions avec mon frère — protection, responsable, et plutôt autoritaire. Les modèles de dire à mon frère que faire et comment agir ont leurs racines dans notre enfance, quand j’étais bien versé dans l’être le plus vieux et le plus sage de l’enfant. Ces modèles ré-émergé fortement quand mon frère a développé une maladie mentale, et je vous avoue honteusement à la microgestion des symptômes.

Un Exemple de Mon Microgestion

Mon frère cycle de sommeil était une fois un énorme pomme de discorde entre nous. L’insomnie est devenue un enjeu majeur pour mon frère depuis qu’il a développé la dépression. Il est souvent très actif la nuit, les heures-passer du temps dans les 24 heures dans les gymnases et les cafés, avant de rentrer à la maison dans les premières heures de la matinée à essayer et s’emparer de certaines sommeil cassé.

Je suis devenu obsédé par essayer de « réparer » ce problème dans les premiers jours de mon frère à la maladie. Je voudrais conférence de mon frère de quitter la maison la nuit ou d’une journée pour le temps des siestes. Je serais volontairement bruyant pendant la journée afin qu’il puisse rester éveillé — convaincu qu’il allait dormir la nuit, si seulement il était assez fatigué. Pour être franc, j’ai été une douleur.

Pourquoi Dois-Je Immiscer?

Je sais maintenant que la microgestion des symptômes est un reflet de ma propre anxiété. Quand j’ai l’envie de s’immiscer, c’est parce que je suis inquiet que mon frère l’ état de santé mentale est une spirale hors de contrôle, alors qu’en fait, ce n’est pas quelque chose que je devrait essayer de les contrôler. Mon rôle est de soutenir mon frère en tout ce qu’il veut de moi, de ne pas gérer lui.

Mon frère n’est toujours pas dormir la nuit, et ce n’est pas grave. Il travaille à distance pour une entreprise dans un autre fuseau horaire, ce qui signifie qu’il peut fonctionner toute la nuit et la sieste par intermittence toute la journée s’il le souhaite. Ce n’est pas un mode de vie qui travail pour moi-mais ce n’est pas grave parce que c’est sa vie, pas la mienne.

Ce Qui Se Passe Quand Je Laisse Aller?

Nous avons fêté l’anniversaire de mon frère pratiquement le week-end dernier, et les festivités ont débuté à l’époque, il s’est réveillé à 4 heures. Permettez-moi de vous dire, joyeux anniversaire sonne tout de même à 4 heures comme il le fait à 7 heures. Soucieux des frères et sœurs aînés de partout — acceptons les symptômes les membres de notre famille sont prêts à accepter, et de résister à l’envie de s’immiscer.

Êtes-vous coupable de la microgestion de symptômes, ou de n’aller avec le flux de venir naturellement à vous? Laissez-moi savoir dans les commentaires.

Source

zerostress

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