Mon Traumatisme de l’Enfance Est la Valeur de l’Effort de Guérison

Mon Traumatisme de l’Enfance Est la Valeur de l’Effort de Guérison

Parfois le traumatisme de l’enfance est grand et évident, mais d’autres fois c’est plus subtil. Insidieuse. Dans mon cas, il a fallu que j’étais dans mes 20 ans à reconnaître que, dans beaucoup de façons, mon enfance a été traumatisante. Pour un long temps, une partie de moi savait que c’était le cas, mais je ne pouvais pas me permettre d’y croire parce que cela signifierait tout dans ma vie allait changer.

Je dois dire au revoir à la très jolie mensonge que j’avais eu l’idéal de l’enfance. Je dois admettre que pour certains très laid sentiments au sujet de mes parents que j’avais mis en attente pendant des années. Je dois accepter deux réalités dans mon esprit, à la fois: le fait que mes parents étaient de bons parents, mais ils ont été mauvais aussi.

Pendant une longue période, l’ensemble de ces difficultés m’a tenu en arrière à partir d’affaire, en réalité, avec mon traumatisme d’enfance, même après que j’ai admis qu’il était réel. Mais maintenant, je fais tout ce que je peux travailler par le biais de mon traumatisme de l’enfance et de commencer à guérir. Il est difficile et effrayant, mais j’ai plusieurs très bonnes raisons de garder à elle de toute façon, et dans les mauvais jours, j’essaie de me concentrer sur eux au lieu de combien tout fait mal. J’ai pensé que je voudrais partager mes raisons personnelles de travail par le biais de mon traumatisme d’enfance, même quand c’est dur, dans l’espoir qu’ils pourraient aider d’autres personnes vivent la même chose.

5 Raisons pour lesquelles je Suis en train de Guérir de Mon Traumatisme d’Enfance

  1. Je ne veux pas passer mon traumatisme à mes enfants. Quelque chose que je suis en train d’apprendre tout au long de mon processus de guérison de traumatisme, c’est que beaucoup de la douleur de mes parents m’a fait était parce qu’ils avaient un traumatisme de leur propre qu’ils n’ont pas traitée. Ce traumatisme a envahi les différents aspects de leur vie et ont influencé la façon dont ils apparenté moi et mes frères et sœurs, souvent de manière négative. En travaillant par le biais de mon traumatisme d’enfance, je fais de mon mieux pour m’assurer que je n’ai pas traumatiser mes enfants.
  2. Je veux être moi-même. Mon traumatisme d’enfance centré sur l’invalidation, de licenciement, et de dévalorisation, et comme un résultat, j’ai incroyablement faible estime de soi. Je passe la plupart de mon temps et mon énergie à essayer d’être ce que les gens veulent de moi de l’être qu’ils vont m’aimer. Ce n’est pas toujours une décision consciente (en fait, la plupart du temps, il n’est pas), mais je suis devenu plus conscient de lui par le biais de la thérapie. Ma prochaine étape? Dés que la honte et l’apprentissage d’embrasser qui je suis, même si je n’ai pas apprécié comme un enfant.
  3. Je veux faire une différence dans le monde. Je ne dis pas que vous ne pouvez pas faire la différence avec les non cicatrisées traumatisme. En fait, beaucoup de gens le font, mais souvent, ils finissent par quitter leur vie personnelle, dans la confusion parce qu’ils sont incapables de prendre soin des autres et d’eux-mêmes en même temps. Actuellement, j’ai également du mal avec ça. Soit je me lancer dans la fabrication d’un changement jusqu’à ce que je burn out et tomber en morceaux, ou je peux regarder le monde pour protéger ma santé mentale. J’espère que par la guérison, je peux faire une différence et de rester en bonne santé en même temps.
  4. De travail à travers le traumatisme est dur, mais aussi très validation. Même si j’ai souvent laisser ma thérapie rendez-vous le sentiment vidé et fragiles, je les laisse avec un sentiment de validation. Une grande partie de mon traumatisme de l’enfance a été gaslighting dans lequel mes parents ont insisté pour que de tout temps j’ai été bouleversé, j’étais tout simplement trop sensible et rien n’a été vraiment mauvais. À cause de cela, je suis toujours à douter de moi-même, et j’ai souvent à accepter que les aspects de mon enfance étaient traumatiques encore et encore, parce que mon doute et de la peur de mes parents me convaincre encore et encore que c’est tout dans ma tête. Donc, quand je parle de tout cela avec mon thérapeute et elle me rassure que ce que j’ai vécu ne devrait pas être arrivé et il est normal d’être en colère à ce sujet, qui m’aide vraiment.
  5. Je mérite de guérir. Certains jours, mon traumatisme de cerveau est très fort, et tous ces autres raisons pour la guérison se sentir stupide et inutile, et je me sens stupide et inutile aussi. Ces jours, je fais de mon mieux pour doucement me rappeler que ces agressif sentiments de haine de soi, sont le produit d’un traumatisme, et je ne mérite pas, à se sentir si horrible sur moi-même tout le temps. Parfois j’essaie de guérir tout simplement parce que je suis désolé pour la petite fille que j’étais, qui se sentait tellement seule et tellement mal et tellement cassé. Elle mérite de savoir qu’elle était toujours d’accord, qu’elle doit avoir été aimé pour qui elle était. Quand je ne peux pas faire le travail pour moi-même, j’essaie de le faire pour elle.

Il Est Possible de Guérir d’un Traumatisme dans l’Enfance

La chose à propos du traumatisme de l’enfance, c’est qu’il affecte vos croyances sur vous-même. Il change vous à votre cœur, ce qui fait que parfois je me sens comme je ne peux pas jamais guérir. Il se sent comme cette brisure je ressens est une partie de qui je suis, et je ne serais pas capable d’exister sans elle. Mais c’est un mensonge dit par mon traumatisme. La vérité est que, la guérison est tout à fait possible. Je peux remercier mes douleurs, en venir à une entente avec elle, et puis le laisser aller. Je n’ai pas été capable de faire cela, mais je crois que je vais être capable, un jour.

Si vous avez vécu un traumatisme dans l’enfance, pourquoi continuez-vous à travailler vers la guérison, même quand c’est dur? Nous allons fournir une motivation pour notre communauté et de partager nos raisons pour la guérison dans les commentaires ci-dessous.

Source

zerostress

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