Trouble schizo-affectif, faire de l’Exercice à l’Extérieur, et une Pandémie

Trouble schizo-affectif, faire de l’Exercice à l’Extérieur, et une Pandémie

Je déteste être un Debbie Downer (et un schizo qui plus est), mais juste parce que le temps commence à être plus agréable de ne pas dire que le nouveau coronavirus a disparu comme par magie. Nous avons encore besoin de porter des masques, autant que nous sommes capables quand nous allons à l’extérieur. Je dis “autant que nous sommes capable de” parce que je sais que c’est dur à porter pendant l’exercice ou tout simplement la marche à l’extérieur. Mais essayons tandis que nous continuons de maintenir la distance sociale.

De l’exercice et de Mon Hyperactivité de la Schizo-affectif des Sentiments

La raison pour laquelle je suis en train de faire cet appel aux armes, c’est que je fais de l’exercice à l’extérieur tous les jours. – Je aller pour de longues promenades. Et même si l’exercice est censé être bon pour les maladies mentales comme la trouble schizo-affectif, la marche me stresse parce que d’autres gens ne font pas un effort pour la pratique de distanciation sociale. Pire, j’ai eu le plaisir de plus d’une fois pour la pratique de la distance sociale.

En fait, je ne sais pas ce qui est pire. Se moquent de mal mon hyperactivité de la schizo-affectif des sentiments, mais les gens de ne pas garder une bonne distance sociale est un danger pour ma santé.

Je me sens mieux lorsque d’autres personnes portent des masques. Je porte un chaque fois que je vais à pied. Il est plus difficile de respirer, donc, si je vois un tronçon à venir où il n’y a pas des gens, je tire mon masque sur mon menton et prendre quelques respirations profondes de l’air frais.

Mais c’est difficile parce que les gens ont tendance à juste pop up de nulle part–à venir dans un coin, ce qui est caché par les buissons pour une chose. Mon masque est prêt. J’ai remarqué une grosse différence positive dans perméabilité à l’air dans le masque en tissu que je porte aujourd’hui que dans l’hôpital masques que je portais au premier abord.

La Pandémie et à piquer des crises de Trouble Schizo-affectif

Mon conseil est le suivant: amusez-vous avec votre masque. Pensez-y comme un accessoire de mode, ou de faire une déclaration avec elle. Je fais les deux avec mon masque. Je l’ai commandé à partir d’une entreprise1 fondée et dirigée par une femme schizophrène dont les œuvres ont inspiré la conception du masque. Son entreprise cherche à créer un dialogue au sujet de la schizophrénie et d’autres maladies mentales afin de réduire la stigmatisation.

Le masque me fait me sentir en sécurité et le respect de la sécurité des autres. Mais j’ai trouvé la maison de mes promenades carrément en colère. Une chose que je déteste c’est quand les gens là sur le trottoir en étroite groupes, souvent sans masques. Je sais que je suis un très capricieux personne, et qui peut ou non être causé par mon trouble schizo-affectif, mais je pense qu’il est discourtois de bloquer les allées et les bloquer sans porter un masque pendant ce temps où nous sommes censés pratiquer la distance sociale.

Il se pourrait que j’en ai besoin pour éclaircir et accepter que, parfois, je vais me retrouver dans un délai de six pieds de quelqu’un. Je sais qu’il arrive à l’épicerie, et c’est pourquoi mon mari, Tom, et je ne suis pas d’aller à l’épicerie ensemble, c’est un endroit où je freak out. Je souhaite juste que l’exercice n’a pas freak me out, et, je suis désolé, mais il ne serait pas si d’autres personnes ont pris les précautions à prendre contre cette pandémie plus au sérieux.

Sources

1schizophrène.nyc

Source

zerostress

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