En Fixant Des Limites Protège De L’Estime De Soi | HealthyPlace

En Fixant Des Limites Protège De L’Estime De Soi | HealthyPlace

Lorsque l’on pratique en fixant des limites qui protègent votre estime de soi, vous prenez en charge vous-même de nombreuses façons. Il vous montre l’amour et le respect de vous-même, et qu’il vous empêche de chagrin quand d’autres tentent d’ abuser de vous, intentionnellement ou par inadvertance. Si c’est entre vous et les gens que vous aimez et choisissez l’avoir dans votre vie, ou les gens, vous devez interagir avec votre emploi ou de toute autre exigence, la création d’une frontière qui reflète vos besoins permettra de renforcer votre estime de soi.

Mais comment le faire sans causer d’autres de la douleur ou de faire de votre situation, même de moins en moins tolérable qu’elle ne l’est maintenant? Voici quelques réflexions à propos de la configuration de bonnes limites pour protéger et construire une bonne estime de soi.

Mon Pauvre Limites Conduit à une Mauvaise Estime de Soi

J’ai appris sur la façon de mieux définir les limites dans un cours que j’ai pris sur la gestion du temps. La classe a offert un point de vue unique sur le sujet. Au lieu d’essayer de monter plus chaque jour, j’ai appris à être sélectif sur les choses que j’ai laissé sur mon calendrier.

Peut-être que vous aussi, vous êtes comme je étais. J’étais intelligent et capable, et je l’aime profondément. Ces caractéristiques m’a amené à croire que j’avais à faire tout ce que quelqu’un m’a demandé de faire pour montrer mon soutien. Je pensais que depuis que j’ai été capable de faire des choses, je dois faire les choses. Je n’ai jamais me mettre d’abord parce que je pensais que c’était égoïste. Et j’ai permis à l’opinion des autres sur moi pour la couleur de mon image de soi, qui était pauvre. J’ai reconnu que j’étais intelligent et capable, mais je n’ai jamais senti comme si j’étais assez.

Est-Ce Que Votre Estime De Soi Besoin D’Une Meilleure Limites?

Il y a plusieurs façons de reconnaître si pauvres limites sont la cause de votre faible estime de soi.

  1. Votre sécurité est menacée. D’abord et avant tout, prendre soin de votre santé et de sécurité est essentiel à une saine estime de soi. La hiérarchisation de votre bien-être est un signe de l’amour de soi et l’amour de soi est une exigence pour la construction de l’estime de soi. En prenant soin de vous-même permet d’être là pour les autres, si elle aide à penser dans un sens qui ne se sentent pas égoïste.
  2. Votre horaire est pris par d’autres demandes de votre temps. Un concept important, j’ai appris que la gestion du temps de classe est que le temps est notre bien le plus précieux, car il ne peut jamais être remplacé. Par conséquent, nous avons besoin de garder notre offre limitée de temps par rapport aux engagements qui ne supportent pas notre vision de la réussite. Le professeur, le Dr Donald E. Wetmore, nous a enseigné 17 façons de dire « non » aux demandes que nous ne pouvons pas ou ne veulent pas s’intégrer dans notre annexe de son article « Dire Non »1. La pratique de ces déclarations m’a aidé à construire l’estime de soi en enfin apprendre à gérer mon agenda avec succès. Quand j’ai arrêté de la rupture à cause d’un manque de temps causé par la sur-engager pour les autres, mon estime de soi a fleuri.
  3. L’opinion des autres sur vous, vous faire sentir moins digne. Il y a un dicton qui dit: « Votre opinion de moi n’est pas mon affaire ». Ce n’est pas un concept facile à accepter quand votre estime de soi est faible. J’ai appris à créer des objectifs de vie, dans M. Wetmore de la classe qui définit ma vision personnelle de la réussite, et qu’il est plus facile pour moi de célébrer mon unicité et de croire que je n’ai pas besoin de vivre d’autres attentes des populations. Vous êtes la seule personne dont l’avis de vous des questions. Cela ne signifie pas que vous devez ignorer l’apport des personnes que vous appréciez, mais vous devez apprendre à juger si c’est utile lorsqu’il est maintenu contre votre vision de ce que vous voulez de votre vie à regarder comme. Cette image est forcément différente de la leur, parce que nous avons tous notre propre chemin basé sur nos objectifs de vie et de nos talents et de défis. L’acceptation de votre individualité, est un signe de bonne estime de soi.

Vous méritez d’être bien traités et respectés par tout le monde, à commencer par vous-même. Fixer des limites pour soutenir et protéger votre sécurité, de réussite, de bonheur et va construire l’estime de soi qui est plus fort et plus sain. Quels sont vos personnels, les questions de limites? Ne vous laisser les gens vous traitent mal, ou voulez-vous mettre les besoins des autres avant les vôtres? Apprendre à poser les bonnes limites a été l’une des leçons les plus importantes pour améliorer mon estime de soi.

J’ai hâte de lire vos commentaires au sujet de vos limites avec les autres. Qu’êtes-vous prêt à essayer de changer aujourd’hui?

Sources

  1. Wetmore, D, « Dire Non« , L’Institut De La Productivité, 2018

Tags: limites et de l’estime de soi

APA Référence
Kaley, J. (2020, 3 Juin). En Fixant Des Limites Protège De L’Estime De Soi, HealthyPlace. Récupéré sur l’horizon 2020, le 7 juin à partir de https://www.healthyplace.com/blogs/buildingselfesteem/2020/6/setting-boundaries-protects-self-esteem

Auteur: Jessica Kaley

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Source

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