LA SÉPARATION SOCIALE AU COURS DE LA CORONAVIRUS & L’ARCHE DE NOÉ?

LA SÉPARATION SOCIALE AU COURS DE LA CORONAVIRUS & L’ARCHE DE NOÉ?

Par le Dr Ron Rubenzer éditeur de contribuer pour l’ American Institute of Stress,

L’histoire du déluge et Sociale de notre Séparation. L’histoire raconte que Noé réunis créatures, deux par deux, sur son Arc. Lui et sa famille ont été nécessaires pour rester en place pendant près d’un an, socialement séparés de l’ensemble de l’humanité. Donc, avec cela à l’esprit, créer votre propre Famille à l’Arc (p. ex. membres de la Famille Smith à l’Arc) mais rester socialement connectée à l’internet. Imaginez que votre coffre-fort sur place, “la Famille d’Arc” est flottant sur un océan d’air. Bien sûr, vous avez un “canot de sauvetage” pour obtenir des fournitures et de retour.

La Mayo Clinic (20 avril 2020) et d’autres, ont fourni ces conseils pour vous aider à ne pas Rock Votre Propre Bateau.

-État d’esprit – C’est un marathon, pas un sprint, mais cette affaire de cinq ans à partir de maintenant?

-Exercice – c’est le Miracle de la Drogue, sans la drogue. Votre chien est le MEILLEUR équipement d’exercice, il est. -Profiter gratuit, en ligne, des cours de Yoga, d’experts tels que Anne Hoffman

-À l’occasion des “agités Esprit de Singe”, manger une banane.

-Aller à l’extérieur – ce courant Vampire Virus ne peut pas tolérer la lumière du soleil.

-Obtenir suffisamment de sommeil (le sommeil est bon marché).

-ZOOM sur les amis, les proches –par le biais de l’internet, le téléphone et même des notes manuscrites

-Envoyer des Sourires à travers les miles.

-Améliorer vos capacités d’Écoute, même avec de l’humour

-Attendre jusqu’à MIDI pour votre Junk-News correctif.

-Aider les moins chanceux, peut-être par la Foi-Basé groupe

-Prendre plus de bains, Prenez VOTRE Temps

Si vous êtes un de 150 000 000 de chance “etat côtier” les résidents, assurez-vous d’obtenir une bonne dose de Vitamine MER.

Rappelez-vous, en 1918, vos ancêtres ont survécu à la Grippe espagnole et ensuite célébré les années 20

Plan sur votre propre années Folles, une fois que cette tempête est passée. Pour l’instant- “la fermeture des écoutilles.”

 

Le dr Ron Rubenzer est un éditeur de contribuer pour l’ American Institute of Stress, et l’auteur de la Façon la Mieux Gérer le Stress; Votre trousse de premiers soins. Il est de la Caroline du Nord sous Licence de Fournisseur de Services de Santé et ancien psychologue de l’école à l’Université de Columbia à new york et en Caroline du Nord Écoles.”

Source

zerostress

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