Soulagement du Stress oubliée composante de la gestion du diabète de type 2

Soulagement du Stress oubliée composante de la gestion du diabète de type 2

 

 

Janice Harris a le diabète de type 2 et surveille sa glycémie plusieurs fois par jour. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de L’Ohio State l’Université Wexner Medical Center estime que la réduction du stress est une partie critique d’un mode de vie sain pour aider à gérer les maladies chroniques.

 

Un lien évident existe entre une hormone du stress et de la hausse de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, de l’Ohio State University chercheurs ont constaté.

Le Cortisol, le corps de la principale hormone du stress, des communiqués de sucres dans le sang. Lorsque les niveaux de cortisol sont plus à plat tout au long de la journée – une indication de subi de stress ou de dépression – les personnes atteintes de diabète de type 2 ont de plus hauts niveaux de glucose, selon l’étude.

Par la gestion du stress, les gens avec le diabète de type 2 peuvent mieux contrôler leur maladie, les chercheurs ont dit.

“La plupart des gens avec le diabète de type 2 conscients de l’importance de faire de l’exercice régulièrement, manger une alimentation saine, et prendre beaucoup de repos,” dit le Dr Joshua J. Joseph, un endocrinologue à l’Etat de L’Ohio Wexner Medical Center. “Mais le soulagement du stress est un élément crucial et souvent oublié de la composante de la gestion du diabète.

“Si c’est une classe de yoga, faire une promenade ou de la lecture d’un livre, trouver des façons de réduire votre niveau de stress est important pour tout le monde global de la santé, en particulier pour les personnes avec le diabète de type 2.”

Plus de 30 millions de dollars Américains ont été diagnostiqués avec le diabète de type 2, selon les Centers for Disease Control and Prevention. La maladie chronique empêche le corps de l’utilisation de l’insuline correctement.

Des médicaments ou de l’insuline est souvent nécessaire pour aider les gens à gérer leur taux de sucre sanguin, mais parfois, les changements de mode de vie sont assez. Qui consiste notamment à trouver des façons de réduire le stress.

“Chez les personnes saines, le cortisol varie naturellement tout au long de la journée, dopage dans le matin et de la baisse de la nuit”, a déclaré Joseph. “Mais chez les participants atteints de diabète de type 2, le cortisol profils qui ont été flatter tout au long de la journée avaient des niveaux de glucose.”

Les chercheurs ont basé leurs conclusions sur une analyse de plus de 500 personnes inscrites à la Multi-Ethnique de l’Étude de l’Athérosclérose. L’étude a inclus les personnes atteintes de diabète, prédiabète, et certains n’ont pas la maladie.

Les chercheurs ont examiné l’association entre les changements dans le quotidien les niveaux de cortisol et les changements de la glycémie à jeun au cours d’une période de six ans.

Parmi les personnes atteintes de diabète, de 1% à flatter le cortisol profil a été associée à une 0.19% d’augmentation annuelle de la variation en pourcentage de la glycémie à jeun.

“Ces résultats suggèrent un rôle néfaste de cortisol contribue à la glycémie chez les personnes diabétiques,” les chercheurs a écrit. La glycémie se réfère à sucre dans le sang.

Des recherches antérieures ont montré que le stress et la dépression sont deux des causes les plus importantes d’un plat profil de cortisol, ce qui rend contrôlé les niveaux de sucre sanguin et de la gestion du diabète plus difficile.

“Nous avons commencé un nouveau procès pour examiner si les pratiques de la pleine conscience peut abaisser la glycémie chez les personnes diabétiques de type 2”, a déclaré Joseph. “Mais ce n’est pas la seule forme efficace de soulagement du stress. Il est important de trouver quelque chose que vous aimez faire une partie de votre routine de tous les jours.”

Bien que le lien entre le cortisol et de glucose a été observée uniquement chez les personnes atteintes de diabète, les chercheurs croient que l’hormone du stress joue aussi un rôle dans la prévention du diabète. Ils vont continuer à enquêter sur l’hormone du stress son rôle dans le développement de maladies cardiovasculaires et le diabète ainsi.

post original

PAR PhillyVoice Personnel

L’étude a été publiée en ligne dans le journal de la Psychoneuroendocrinologie.

Source

zerostress

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