L’étude examine le stress au moyen-âge

L’étude examine le stress au moyen-âge

La vie est stressante pour les personnes d’âge moyen de traiter avec les enfants, le travail, les parents vieillissants, et de la traction constante pour rester connecté. Une nouvelle étude de l’université Penn State révèle que les personnes de 45 à 65 ans se sentent plus stressés que leurs homologues dans les années 1990.

“Les gens d’âge moyen sont souvent oubliés. Nous sommes plus préoccupés par les jeunes de commencer leur vie et avec les personnes âgées face aux défis de vieillir, mais les gens d’âge moyen souvent supporter le poids de la vie, du banal, du quotidien, des irritations,” a dit David M. Almeida, professeur de développement humain et de la famille des études à l’Université de Penn State.

Almeida est l’étude du stress dans la vie quotidienne fait partie d’une étude qui a commencé dans les années 1990 visant à découvrir si l’état de santé pendant le moyen de les Américains la vie a changé au fil du temps.

L’étude a constaté qu’il y avait une légère augmentation du stress quotidien à travers tous les groupes d’âge dans les années 2010 par rapport aux années 1990. En moyenne, les gens ont rapporté environ 2% plus de facteurs de stress dans les années 2010, comparativement à des gens dans le passé. Qui ajoute jusqu’à environ une semaine supplémentaire de stress d’une année.

Lorsque les chercheurs ont restreint l’échantillon aux personnes âgées entre 45 et 64 ans, cependant, il ya eu une forte augmentation du stress quotidien.

“C’était assez choquant”, Almeida a dit. Les personnes à la mi-vie ont rapporté beaucoup plus de facteurs de stress, environ 19% plus de stress dans les années 2010 que dans les années 1990, ce qui correspond à 64 jours de plus de stress d’un an, Almeida a dit.

Pour l’étude, les chercheurs ont utilisé des données recueillies à partir de 1,499 adultes en 1995 et 782 différents adultes en 2012. L’objectif était l’étude de deux cohortes de personnes qui avaient le même âge au moment de la collecte des données, mais né dans les différentes décennies. Tous les participants à l’étude ont été interrogés jour pendant huit jours consécutifs.

Après avoir analysé les données, les chercheurs ont constaté que les participants ont rapporté significativement plus le stress du quotidien et de la baisse du bien-être dans les années 2010 par rapport aux années 1990. En outre, les participants ont rapporté une augmentation de 27% de la croyance que le stress a des répercussions sur leurs finances et une augmentation de 17% dans la croyance que le stress aurait une incidence sur leurs projets d’avenir.

“Types de facteurs de stress comprennent généralement d’autres personnes, telles que l’obtention d’un argument ou une sensation de stress au travail ou à la maison. Les tensions interpersonnelles lecteur le stress du quotidien,” Almeida dit.

Du moyen-âge, les gens maintenant et dans le passé, se sentent stressés par les mêmes choses: leur santé et leur bien-être, les perturbations pour les horaires, les plans pour l’avenir et des finances. C’est juste que les pays du moyen-agers sent le stress de plus en plus fréquemment, Almeida a dit.

“La quarantaine signifie que vous êtes dans le milieu de votre propre parcours de vie. Vous êtes dans le milieu de générations. Vous avez des enfants à être responsable, de parents âgés, de travail. La quarantaine peut avoir un effet profond sur votre santé et votre bien-être,” Almeida dit.

Le stress supplémentaire moyen-agers sentez maintenant pourrait être en partie à cause de la vie “accélérer” en raison des progrès technologiques et de la écrasante et d’un accès constant à de nouvelles et d’information, Almeida a dit.

“Le Stress persiste quand nous avons un manque de contrôle. L’incertitude est un excellent terrain de reproduction pour de stress,” Almeida dit.

Pour équilibrer le stress d’essayer de “trouver un but, peu importe comment petit, et assurez-vous de faire de l’exercice. Les gens qui ne les deux peuvent mieux gérer votre stress,” Almeida dit.

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Par Melissa Erickson

Source

zerostress

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