Prendre en Charge de Votre Bonheur à Construire l’Estime de Soi de

Prendre en Charge de Votre Bonheur à Construire l’Estime de Soi de

L’une des façons que vous savez que vous avez une bonne estime de soi , c’est quand vous prenez en charge votre propre bonheur, au lieu d’attendre que les autres à répondre à vos besoins. Les gens avec une mauvaise estime de soi s’inquiéter de ne pas rendre les autres heureux, mais rarement penser à apprendre à donner de lui-même de la satisfaction. Si vous trouvez que vous regardez pour le bonheur de l’extérieur au lieu d’apprendre comment satisfaire vous-même, lisez sur le sujet de mon dernier couple de semaines et de la façon dont la prise en charge de mon propre bonheur aidé mon estime de soi.

J’ai été aux prises avec une profonde dépression pour les deux dernières semaines. Mes sautes d’humeur sont de mon bipolaire de type II diagnostic, et une période disparaît généralement après quelques jours. J’ai appris à attendre, mais la solitude causée par l’isolement pendant la pandémie a exacerbé ma dépression. J’ai du diabète et des maladies pulmonaires et j’ai été plus prudent que presque tout le monde, je sais à propos de la limitation de l’exposition au virus, et il est pris un péage.

Je crois que la planification joyeux activités est importante pour le bonheur, mais la plupart de mes joyeux activités de compter sur d’autres personnes. Quand j’ai commencé la reconstruction de ma vie comme une seule personne de plus de deux ans, j’ai appris l’importance de mettre le « fun » sur mon calendrier et de ne pas attendre pour elle d’apparaître par hasard. J’ai pris en charge, et il a aidé. Mais maintenant que je suis en évitant les lieux publics et les rencontres proches, il est plus difficile de trouver des joyeux activités et je suis à la souffrance.

Essayez Différentes Choses à Prendre en Charge Votre Bonheur

Une façon, je me suis occupé de mon bonheur était d’organiser des événements sociaux. Mes amis et ma famille sont utilisés à m’organiser. Je n’ai pas beaucoup de gens dans ma vie qui vivent seuls que je fais. Tout le monde est occupé avec leurs membres du ménage au cours de l’isolement cellulaire des détenus, et je le conçois, mais cela m’a fait triste et un peu en colère que j’ai toujours de la planification du Zoom chats vidéo.

Je l’ai fait au début parce que j’avais besoin de l’interaction, et je suis habitué à la prise en charge. J’ai peu à peu arrêté d’en faire, et personne ne semblait suffisamment attention à prendre sur le rôle de l’organisateur. Ma dépression et j’avais besoin d’apprendre une nouvelle façon de créer de la joie pour moi, celui qui n’a pas à compter sur d’autres personnes. J’avais besoin de prendre en charge mon bonheur.

Mes deux chats me donner de l’amour inconditionnel et je pense à eux comme des colocataires et amis et membres de la famille, non pas simplement comme animaux de compagnie. Le travail des bénévoles-je faire pour le local féline organisation de secours avaient sol à l’arrêt lorsque la pandémie de grippe a frappé; je suis à leur collecte de fonds coordonnateur de l’événement et de tous les événements ont été annulés. J’ai décidé de favoriser les chatons en attente d’adoption à l’aide de la chambre à coucher supplémentaire et salle de bains qui ont été maintenant disponible depuis mon colocataire a perdu son emploi en raison de COVID-19 et a déménagé avec sa famille.

Prendre soin de chatons qui m’a remplie de joie. Il m’a donné un sens nouveau, il m’a donné de la compagnie, et il m’a gardé de sortir du lit chaque jour, indépendamment de ma dépression, car on avait besoin de moi. Favoriser était une excellente solution pour moi parce que c’était un arrangement temporaire et si ça n’a pas fonctionné, j’ai pu m’arrêter à tout moment. Les deux premières paires de chatons est venu et est allé à l’intérieur de jours, comme ils ont été rapidement adopté. La troisième paire est devenu ce que nous appelons un « favoriser l’échec » parce que j’ai fini par l’adopter moi-même et de les ajouter à ma famille.

Mettez-Vous d’Abord de Prendre en Charge Votre Bonheur

J’ai toujours dit que je voudrais avoir autant de chats que je pouvais me permettre d’en prendre soin, mais dans le dos de mon esprit, les opinions des autres qui m’a empêché de devenir le « crazy cat lady » qui obtient rire. Aujourd’hui, je porte le badge est avec fierté que j’ai tendance à mes chats âgés de traitements médicaux sur mon propre, enseigner à mes 10 mois-vieux trucs, et de montrer les nouveaux ajouts qu’ils sont en sécurité dans notre maison. J’aime ma fourrure de la famille.

Un autre ajout à mon bonheur sera à partir du mois prochain. La création de ce blog depuis le mois de février est très satisfaisant, et il m’aide sur mon propre cheminement de croissance personnelle car il prend en charge mon introspection et à la contemplation de la façon d’être le meilleur de moi possible. À partir de juillet, je vais écrire hebdomadaires au lieu de chaque semaine, et j’ai hâte de la responsabilité comme une autre façon de trouver de la satisfaction sur mon propre. L’écriture est une activité joyeuse pour moi et de partager avec vous mon voyage se sent utile.

Apprendre à prendre soin de vous-même correctement inclut l’apprentissage de comment vous donner de la joie. Mettez-vous d’abord, devenir le meilleur que vous pouvez être, et puis vous pouvez partager vos wonderfulness avec les autres. Votre estime de soi va augmenter lorsque vous prenez en charge votre propre bonheur.

Avez-vous consciemment prendre en charge de votre propre bonheur? Partager quelque chose dans les commentaires ce que vous faites pour vous donner de la joie qui ne nécessitent pas d’autres personnes à y participer.

Source

zerostress

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