Les Avantages du Minimalisme et de l’Anxiété

Les Avantages du Minimalisme et de l’Anxiété

J’ai parlé un peu de nettoyage dans ma dernière vidéo, et les cathartique effets je trouve de loin de donner des choses que je n’ai pas vraiment besoin. Je me sens comme si une discussion sur les avantages de minimalisme est un naturel segue de ce qui est venu avant. Je pense que pour quelqu’un avec de l’anxiété, en essayant du mieux que vous pouvez vivre aussi peu que possible est la seule bonne façon d’être.

Comment Je Définis Le Minimalisme

Ma définition personnelle du minimalisme peut ne pas être la façon dont les autres le définir, mais parce que cela fonctionne pour moi, j’ai pensé que c’était le partage de la valeur. J’ai tendance à éviter toute sorte de one-size-fits-all philosophie quand il s’agit de questions de mode de vie, et de mon point de vue sur le minimalisme n’est pas différent. À la base, le minimalisme pour moi, c’est vivre avec le strict minimum de biens matériels et spirituels nécessaires pour vivre une vie épanouissante.

Ce que le strict minimum de moyens va varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent trouver qu’il est difficile de vivre sans, par exemple, un lot de terrain ou d’un espace sur leur propriété, même si cela signifie nécessairement d’investir davantage de temps et de ressources dans l’entretien de cet espace. C’est ok. Si c’est vraiment important pour vous, en sacrifiant, il va vous rendre plus inquiet sur le long terme.

Comment Vivre Plus Minimalement

Les avantages de la vie minimale devrait être évident. Si vous avez moins de choses à vous préoccuper, vous avez de moins en moins de raisons d’être anxieux. Vous aurez plus de temps pour faire ce que vous voulez, vous allez gaspiller moins d’énergie à essayer de chasser les rêves qui n’a pas vraiment d’importance, vous aurez plus d’argent que vous n’avez pas vraiment besoin de dépenser.

L’astuce pour réussir dans la vie plus minimale est de reconnaître que le “minimal” pour vous. Encore une fois, pas deux personnes qui vont le définir exactement de la même manière, de sorte que la définition qu’il va nécessiter un peu de l’âme à la recherche. Ce qui vous fait vraiment plaisir? Faire les choses que vous avez vraiment contribuer positivement à votre qualité de vie? Si la réponse à cette dernière question est non, pensez à ce qui ne contribue pas positivement et par tous les moyens, de se débarrasser de ces choses. Et j’encourage tout le monde à défier vos propres définitions de “minime;” souvent, ce que vous pouvez penser est essentielle peut, en fait, être éliminés sans grande perte.

Rappelons, également, que ma definition ‘ “biens matériels et spirituels,” et qui n’est pas un accident. Juste parce que quelque chose n’est pas matériel ne signifie pas qu’il ne devrait pas être mis au rebut, comme une bonne matière serait, si elle n’est pas de contribuer à votre bien-être. Peut-être que vous ne connaissez que trop de nombreuses personnes et sont trop souvent la diffusion vous-même trop mince à cause de cela. C’est juste l’exemple le plus évident. En fin de compte, il est important de se rappeler que le bagage mental peut vous peser vers le bas tout autant, si pas plus, que les bagages, et il vaut la peine d’essayer de vivre au minimum sur un plan métaphysique aussi.

Source

zerostress

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