Le Mundanity de jour à Jour de l’Anxiété

Le Mundanity de jour à Jour de l’Anxiété

Dans un post récent, j’ai discuté de la frustration que j’ai rencontré en traitant les gens de réagir à l’anxiété qui, à mon avis, ne pas le faire de manière utile. J’ai mentionné la visualisation de l’anxiété comme quelque chose d’effrayant et déviant n’est pas la bonne façon de le faire, et que la réalité de vivre avec l’angoisse doit être considérée avec plus de nuance. Je veux aller un peu plus loin dans ce dans ce post, ce qui suggère que la réalité de la vie avec le jour-à-jour de l’anxiété est beaucoup plus terre à terre.

Mundanity et le Jour-à-Jour de l’Anxiété

Quand je dis “banal” je ne veux pas penser que les personnes atteintes de la journée-à-jour de l’anxiété de ne pas lutter, parce que c’est évidemment faux. Une définition du mot “banal” est un lieu commun ou de tous les jours, et c’est ainsi que je suis d’utilisation, si vous avez l’anxiété, l’anxiété est un lieu commun de l’état d’esprit. C’est votre défaut. Si vous n’avez pas à se sentir anxieux, il est notable de l’aberration.

Je pense que c’est ce que beaucoup de gens ont de la difficulté à comprendre. Une personne souffrant d’anxiété peuvent se sentir plus ou moins anxieux à la fois, et que l’anxiété peut se sentir plus ou moins intense selon l’évolution des circonstances. Mais l’anxiété elle-même? C’est un existentielles de base. Même avec une thérapie ou de médicaments psychiatriques, de ce sentiment d’anxiété ne sera jamais totalement disparaître – il n’a certainement pas pour moi.

Comment Vivre dans un Prosaïquement Anxieux Monde

C’est dur d’en parler, parce que je sais que beaucoup de gens vont prendre ce à dire que vous devez vous résigner à votre destin. Pour être clair, ce n’est pas vrai. Si vous êtes à la souffrance, vous pouvez essayer d’améliorer votre station, en raison de sûr, vous devriez.

Ce que je suggère, au contraire, est quelque chose que j’ai essayé de le marteler sans cesse dans le passé: au jour le jour de l’anxiété sera une partie de votre vie mondaine. Un peu comme quelqu’un qui est né sans bras, devra tenir compte de cette réalité, quelqu’un avec de l’anxiété auront à faire de même.

Mais en voyant l’anxiété comme une banale partie de votre vie peut effectivement faciliter la vie. Il n’est pas, comme j’ai expliqué avant, quelque chose d’effrayant, mais plutôt quelque chose qui est toujours avec vous. Il peut être ennuyeux à certains moments et carrément mal à l’aise dans d’autres, mais c’est une constante de la vie. Et parce que l’anxiété est souvent déclenchée par ce qui est inconnu, en l’acceptant comme une constante semble donc beaucoup plus sain.

Les personnes sans inquiétude devrait prendre cela à cœur. Au jour le jour l’anxiété est une réalité banale pour certaines personnes, et de la traiter en tant que tel est une meilleure façon d’aborder le sujet de diaboliser il. Si vous connaissez quelqu’un qui passe par un anxieux sort, il faut l’accepter pour ce qu’elle est: une partie inévitable de la vie. Ne pas le traiter comme quelque chose d’effrayant. Leur parler de ce qui les rend mal à l’aise, et écouter ce qu’ils trouvent de l’aide et faire de votre mieux pour les accepter.

Tags: au jour le jour de l’anxiété

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