Nous ne Pouvons Guérir Quand Nous serons Prêts

Nous ne Pouvons Guérir Quand Nous serons Prêts

Un nombre incalculable de fois, des gens m’ont dit qu’une personne ne peut commencer à guérir s’ils sont prêts à faire le travail eux-mêmes. Ils ne peuvent pas être poussés dans l’amélioration de leurs conditions de vie. Malgré entendu ce message de plus et plus, une partie de moi a vraiment cru que je pouvais le convaincre d’autres personnes de guérir et de « mieux » si j’ai juste dit et fait la bonne chose. Cela vient probablement d’une histoire, d’être responsable de la co-régulation de mes parents émotions. J’ai grandi d’avoir à dire et faire la bonne chose pour maintenir ma valeur, et pour un long temps qui s’est sentie normale.

Récemment, j’ai essayé de désapprendre ce. Une grande percée est venue pour moi quand j’ai réalisé qu’il y avait des fois que d’autres avaient essayé de me pousser dans la guérison de certaines zones avant, j’étais prêt.

La guérison Est un Processus

J’ai commencé à travailler sur ma santé mentale pour près d’une décennie, et en ce moment, j’ai remarqué une sorte de modèle. Dans ma lecture sur la santé mentale, je vais venir à travers quelque chose que d’autres personnes trouvent utile dans leur parcours de guérison, et je ne peux pas aider mais snort parce qu’il semble si inutile. Puis, quelques mois plus tard, ou parfois des années plus tard, tout d’un coup, la même chose est tellement logique.

Ce qui s’est passé avec probablement des centaines de choses, mais plus récemment, je pense que j’ai enfin compris l’idée de la création d’intentions. Dans le passé, « la mise intentions » on sentait bien la même chose que la définition d’objectifs, ce qui a toujours été difficile pour moi. J’ai quelques problèmes avec le perfectionnisme, alors quand j’ai fixé un objectif et ne pas l’atteindre, je me sens comme un échec complet. Au lieu de traiter avec mon perfectionnisme, j’ai tout simplement arrêté de se fixer des objectifs.

Pendant longtemps, la mise intentions semblait comme une autre version de l’établissement d’objectifs qui a été ne va me causer plus de l’anxiété. Mais alors, après des années de rotation vers le haut de mon nez, j’ai eu une percée. La mise intentions est différente de la définition des objectifs, car l’accent est mis sur le fait d’être intentionnelle. C’est sur intentionnellement en se concentrant sur quelque chose dans votre vie au lieu de simplement le laisser passer.

C’est un état d’esprit je n’ai pas pu voir pendant un temps très long, même si beaucoup de gens, y compris les amis, la famille et les thérapeutes, ont essayé de me l’expliquer. Je n’était tout simplement pas prête à l’entendre encore.

Prenez Votre Temps De Guérison

Il peut être frustrant de se rendre compte que quelque chose que vous avez été rouler vos yeux pendant des années, peut effectivement être un très bon moyen de guérir du traumatisme et de la maladie mentale. Je sais que j’ai lutté avec un sentiment de culpabilité et stupide pour faire cela. Mais la vérité est, je suis juste humaine et je ne peux pas guérir magiquement tout à la fois. La guérison prend du temps, et c’est correct.

Quels outils de guérison avez-vous rejeté dans le passé, mais maintenant, trouvez-vous embrasser? Comment vous sentiez-vous lorsque vous avez réalisé cet outil pourrait vous aider? Partagez votre histoire avec notre communauté dans les commentaires.

Source

zerostress

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