Quand les Nouvelles Vous Frappe Latéralement!

Quand les Nouvelles Vous Frappe Latéralement!

Parfois, le daily news vous frappe dur. Aujourd’hui est un de ces jours.

Cela a commencé avec les nouvelles d’un ami proche. Elle a pris la difficile décision d’euthanasier ses besoins spéciaux chat. Même si elle a d’autres chats, celui-ci occupait une grande partie de l’immobilier sur son cœur; probablement parce qu’il avait hypoplasie cérébelleuse. Il a également été diagnostiqué avec le cancer l’année dernière. Je me sentais très mal pour elle. Je me sens comme si je sais que le petit garçon, même si je ne l’avais pas rencontré. Elle a souvent partagé tous ses adorables pitreries cours de sa trop courte vie.

Le 6 pm news couverts insensé d’attaques racistes dans le quartier chinois, puis déplacé sur l’état déplorable des soins aux personnes âgées(moins?) maisons en Ontario. Elle a été suivie par un rapport sur une diatribe raciste dans Central Park sur une déchaînée de chien. À ce point, j’ai quitté la salle.

J’ai eu un petit cri de reconnaître comment je me sentais. En un mot, triste. Triste, que les gens qui ont choisi de faire une nouvelle vie au Canada sont ciblés pour quelque chose dont ils ne sont pas responsables de la création. Triste, que nos aînés sont traités de façon de façon irrespectueuse. Personne ne mérite de mourir comme ça. Triste, que la femme, qui était dans le mauvais dans Central Park, laisser la peur et peut-être un sens de droit (je suppose), remplacer sa capacité à être rationnel. Ensuite, pour en faire un double crime sexiste et raciste….

Les leçons de la Maman

Ma mère nous a appris à ne pas être raciste. Elle a dit qu’elle n’a pas soin si nous avons daté quelqu’un qui était vert – la couleur de leur peau n’a pas d’importance. C’était ce qui était à l’intérieur qui compte.

Elle a connu la terreur quand les Nazis ont envahi la Hollande pendant la seconde GUERRE mondiale. Après avoir immigré au Canada, elle a travaillé dur pour pardonner, même si elle dit que le son d’un accent allemand, serait la cause d’une vague de peur de parcours à travers son corps.

C’est le stress au travail. L’ amygdale se souvient des émotions fortes et rapides-comme-un-clin-d’oeil, suscite la réaction de stress. Ma maman avait suffisamment de bon sens de reconnaître que la situation au Canada était différent. Que sa vie n’était pas sous la menace imminente. Elle a continué à se lier d’amitié avec certains germano-Canadiens.

En fait, elle était capable de parler d’elle-même vers le bas. Elle a pratiqué la bonne gestion des émotions dans ces circonstances. En reconnaissant que, bien que la situation peut être semblable à celui qu’elle a déjà vécu, il ne peut pas être le même niveau de menace.

C’est l’un des nombreux avantages de l’régulièrement d’adressage et de déshabillage votre stress. Vous êtes en mesure de frapper le bouton de pause, rapidement penser les choses à travers et de modifier votre perception. Un changement dans la perception peut entraîner un résultat différent – émotionnellement, mentalement et physiquement.

Catharsis et un Changement de point de vue

Comme pour moi, avec un petit cri, écrit à ce sujet l’y a aidé. Le monde peut être foiré, effrayant et violent. Mais il est aussi beau et rempli d’amour, d’espoir et de bonté. La peur de la règle et de la ruine de votre vie.

Je préfère maj mon attention pour ce dernier, aussi souvent que possible, ce qui fait un virage à 180 ° tour de mon pré-Tante de Stress jours. C’est mieux pour moi et aussi pour ceux avec qui je suis en contact.

Source

zerostress

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